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심리학242

(심리상담/심리적 경계선): 바운더리 (Boundary),이 선 넘으면 침범이야! 가수 아이유의 노래에 이런 가사가 있었습니다. 이 선 넘으면 침범이야 ~삐 물리적으로 남의 집에 함부로 들어가거나 남의 물건을 빼앗거나 손해를 주면 범죄가 됩니다. 사회에서도 폴리스라인이 있고 군사경계선도 있지요. 이런 선들에 대해선 우리가 함부로 넘어선 안된다는 것을 압니다. 나와 너사이 영역의 경계가 다르고 소유권의 다름이 분명히 보이기 때문입니다. 그러나 인간관계에서도 심리적 경계선이 있는 것은 잊고 사는 것 같습니다. 사람들에게 심리적 경계선, 바운더리가 다 있습니다. 신체적으로도 너무 가까이 붙어 있으면 불편한 것처럼 심리적으로도 누군가, 나의 영역을 침범하거나 지배하면 불편합니다. 아무리 부모님이고 내가 낳은 자식이고 살을 부대끼며 사는 배우자라 하더라도, 각각의 사람에게 자신만이 고유영역이 .. 2020. 11. 6.
스킨십의 효과와 중요성: 캥거루케어와 버터플라이 허그(나비포옹) www.youtube.com/watch?v=lrHCmP3w7AA 아이가 태어나고 가장 중요한 것이 주양육자와의 건강한 애착관계입니다. 원숭이 실험에서 보여주듯이 애착에서 가장 중요한것은 우유가 아니고 부드러운 접촉입니다. 아이와 밀접한 신체접촉이 아이의 신체정서발달에 정말 중요한 요소 입니다. 그것을 극적으로 보여주는 예가 캥거루 케어입니다. 미숙아로 태어난 아이들을 인큐베이터에서 키우는 것보다, 부모의 피부와 피부를 맞대게해서 키운경우 훨씬 사망률도 적어지고 부작용도 적어진다는 것을 발견한것입니다. 그리고 엄마들도 이 케어를 통해서 미숙아를 낳았다는 죄책감을 줄이고 아이와의 유대관계를 증진시켜서, 후에 육아에도 긍정적인 효과를 보인다고 했습니다. 그래서 유럽국가에선 미숙아를 낳을 경우, 국가적으로 양쪽.. 2020. 11. 5.
(심리상담/정신질환예방) 우울증에 대한 오해 개그우먼 박지선 씨와 그녀의 어머니 부고를 아침 뉴스를 통해 보았습니다. 타살의 가능성이 낮고 유서 같은 노트가 발견되어 자살에 비중이 높아지고 있습니다. 아직 사망 사인은 정확하게 밝혀지진 않았지만 혼자서도 아니고, 어머니와 함께 그렇게 극단적인 선택을 그녀가 너무 안타까웠습니다. 그리고 평소에 보여준 이미지가 너무 밝고 긍정적인 에너지를 주는 사람이었기 때문에, 그녀의 죽음이 더욱더 충격적일 수밖에 없는 것 같습니다. 사망 사인과 이유가 아직 정확하게 나오진 않았지만, 만약에 자살이라면 그녀나 어머니 중 정신질환을 앓고 계셨을 수도 있을 것 같다는 생각이 들었습니다. 사실 자살을 하는 사람들중 많은 사람들이 심각한 우울증을 앓고 있는 경우가 많습니다. 그러나 많이 분들이 우울증에 오해가 있는 듯했습니.. 2020. 11. 3.
(사이코지만 괜찮아/ 드라마속 심리이야기) 봄날의 개: 착한아이 컴플렉스 www.youtube.com/watch?v=Vfb6yMWW_r8 오늘은 사이코지만 괜찮아라는 드라마에서 두 번째 동화 "봄날의 개"라는 동화책 이야기를 하려고 합니다. 자신의 마음은 잊은 채 너무 오랫동안 줄에 묶여있어서 줄 끊는 법을 잊어버린 강아지 이야기입니다. 자신의 마음은 숨긴채 동네 사람들에게 재롱을 피우고 살갑게 피우는 개이지만, 사실은 정자나무에 묶여있는 것이 아니라 자유롭게 다니고 싶은 꿈이 있는 개입니다. 마치 이 드라마의 주인공이였던 강태의 이야기 같기도 합니다. 자폐스페트럼을 앓고 있는 형을 혼자서 너무 열심히 돌보고 있는, 주변 사람들의 칭찬을 한 몸에 받는 강태이지만 정작 그의 꿈은 형 없는 자유로운 삶이었죠. 사실 우리 주변에도 이런 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 늘 밝게 웃고.. 2020. 11. 2.
(사이코지만 괜찮아/드라마속 심리이야기) 자녀들의 독립심: 손, 아귀 www.youtube.com/watch?v=4BHIrmuB_V0 얼마 전 사이코지만 괜찮아라는 드라마가 끝났습니다. 이 드라마를 보면서 사실 많이 놀랐습니다. 심리학과 정신질환에 대한 전반적인 이해가 너무 탁월했기 때문입니다. 특별히 드라마 속에 소개된 동화들을 보면서 더 그랬습니다. 이렇게 쉽게 사람의 심리를 설명하다니. 모르긴 몰라도 작가가 심리학을 제대로 공부하신듯 했습니다. 블로그를 하면서도 이 드라마를 잠깐씩 언급한적이 있었지만, 언제가 꼭 드라마에 나왔던 동화책에 대해서 이야기 하고 싶다고 생각했습니다. 정말 어른과 아이 모두 읽을 수 있는 동화책이거든요. 오늘은 거기에 나왔던 동화책중에 손, 아귀라는 책을 골랐습니다. 간단한 내용은 사랑하는 딸을 위해 무엇이든 다 해주던 엄마가, 후엔 엄마때.. 2020. 11. 1.
(부부심리상담/ 대화의 기술 ) 우리가 사과하지 않는이유: 빠른 사과 부탁해~ 부부 사이에 사과를 잘하시는 편이신가요? 아직 한국문화에선 사과를 하고 용서하는 것이 익숙하지 않은 것 같습니다. 제가 만나본 많은 부부 사이에서 자주 듣는 말이 “ 이 사람은 절대로 잘못했다는 소리를 먼저 하지 않는다”였습니다. 그러면 반대쪽에선 이렇게 말합니다. “ 잘못한 게 있어야 사과를 하지~” 많은 부부들이 서로에게 사과를 하는 것에 대한 오해가 많았고 그로 인해 관계가 더 꼬이는 것 같아 보였습니다. 사과를 하지 않는 이유는 여러가지 일수도 있겠지만 제가 관찰한 바로는 크게 한 3가지가 있었습니다. 첫번째는 “ 나는 잘못한 것이 하나도 없다”라는 생각을 가지고 있는 경우입니다. 이런 경우는 자존심이 세고 스스로 완벽하다고 생각하는 성향의 기질에서 많이 나옵니다. 특별히 평소 다른 사람들과의 관.. 2020. 10. 31.

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