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( 대화의 기술/싸움의 기술) 상대가 이성을 잃었을 때 인간이 모든 영장 중에 가장 똑똑하다고 하지만 어떤 면에서 가장 감정적인 동물이 아닌가 생각합니다. 사람의 기질과 성격에 따라서 정말 사소한 일로도 흥분을 잘하는 사람이 있습니다. 또한 많은 사람들이 감정조절을 잘하지 못해서 상대와 싸우기도 하고 시비가 붙습니다. 여기서 더 심해지면 폭행이나 폭력 등의 범죄를 저지르기도 하고 때론 스스로 목숨을 끊습니다. 얼마 전 유 퀴즈에서도 나오신 위기협상 전문가 같은 분들이 이런 인질, 자살 같은 위기상황에서 그 사람들을 진정시키고 위기에서 벗어나게 도와주는 역할을 한다고 했습니다. 그리고 그분께서 하시는 주된 일이 대단한 협상이나 설득이 아니라 그분들은 진정시키는 일이라고 합니다. 흥분된 범죄자들이나 자살을 시도하려는 사람들의 감정만 진정시켜도 위험한 일을 막을 .. 2021. 4. 15.
(부모의 불안/아이의 자존감) 사교육에 대한 생각 www.youtube.com/watch?v=U4BV6kJCBKI 사교육 하면 한국입니다. 말도 많고 탈도 많지만 여전히 뜨거운 것 같습니다. 그리고 소수의 부모들은 사교육 시키지 말자고 다짐을 해도 아이들이 초등학교만 들어가면 어쩔 수 없이 해야 한다고 합니다. 도무지 수준 차이가 너무 심하고 아이의 기를 죽이고 싶지 않다면서요. 이 영상을 보면서도 참 안타깝고 답답한 마음을 금치 못했습니다. 정말 이런 일은 그냥 서울의 좋은 동네에서만 일어나는 일이길 바랬습니다. 초등학교 들어가자마자 아이들을 한 시간 별로 스케줄을 짜서 일주일 내내 아이들을 학원으로 돌리는 것입니다. 줄넘기, 토론, 영어, 수학, 미술, 수영, 태권도 등등 종류도 너무 다양했습니다. 그리고 이렇게 까지 많이 보내는 이유는 첫 번째 아.. 2021. 4. 14.
(사회성 불안/불안한 아이) 선택적 함구증 (Selective Mutism) 선택적 함구증(Selective Mutism) 이란 발달장애나 언어장애, 그리고 다른 정신질환이 없음에도 불구하고 특정 환경에서 의사소통을 하지 않는 경우입니다. 보통은 친한 사람이나 집에서는 의사소통에 문제가 없다가 학교, 어린이 집, 그리고 특정 낯선 환경이나 사람을 만날 때 말을 하지 않는 것을 말합니다. 보통 낯선 학교 환경에서 한두 달 정도 말을 하지 않는 것은 일반적이지만 2-3개월이 지났음에도 학교 활동이나 교우관계에서 어떤 의사소통도 하지 않는 경우 선택적 함구증이라 합니다. 선택적 함구증은 사회성 불안( Social anxiety)의 극단적 형태입니다. 사회성 불안은 자신에게 관심이 집중되는 것을 불편해하고 새로운 사람이나 환경에 적응하는 것이 다른 사람들보다 오래 걸리거나 아주 힘들어합.. 2021. 4. 13.
(심리상담/ 불안장애) 불안을 대하는 우리의 자세 정신질환이 사람들에게 많이 알려지기 시작하면서 우울증이나 불안장애 공황장애 등을 흔히 들어 보셨으리라 생각합니다. 그러나 여전히 불안이나 우울증에 대한 잘못한 오해나 편견들이 좀 안타깝습니다. 그중에서 불안이 어떤 면에서 모든 정신질환의 시작이기에 살면서 나의 불안을 잘 다스리는 것이 정말 중요합니다. 소위 말하는 공황장애, 강박증, 완벽주의, 선택적 함구증, 발표 장애, 분리 불안, 중독, 광장 공포증, 폐쇄 공포증, 고소 공포증, 우울증, 적응장애 등등 모두 불안이 깔려있습니다. 어떤 면에서 매일 느끼는 불안을 방치한 결과가 위의 질환으로 이어지는 경우가 많습니다. 따라서 나와 가족의 불안을 알고 잘 다스리게 도와주는 것이 어떤 면에서 가장 현명한 정신질환 예방일 수도 있습니다. (불안은 정말 다양한.. 2021. 4. 12.
(미국생활/ 몬트레이) 일년만의 가족여행 이번 주가 원래 아이들 봄방학이라 룰루랄라 쉬고 있었습니다. 그냥 지나가는 말로 ' 아빠도 같이 쉬면 바닷가라도 가면 좋을 텐데.." 한말로 막내딸이 매일 같이 바닷가 가고 싶다고 노래를 불렀습니다. 역시 자나깨나 입조심입니다. ^^그래서 울며 겨자 먹기로 1박 2일 Monterey 여행을 다녀왔습니다. Monterey는 바닷가를 끼고 있은 어촌 마을이자 부촌지역으로, 이 지역 사람들에겐 유명한 곳입니다. 샌프란시스코 만큼 세계적인 관광지는 아니지만, 캘리포니아에서 제일 큰 해양박물관과 작은 부두, 그리고 유명한 골프코스가 있습니다. 주변 경관이 워낙 좋아서 이 지역 사람들은 가벼운 피크닉이나 자전거 트래킹 그리고 서핑하러 많이 하러 가는 곳입니다. 저희 집에서 1시간 40분 정도 거리라 저희에게도 단골.. 2021. 4. 11.
(스토킹/연애.결혼.부모자녀) 집착은 사랑이 아닙니다. 얼마 전 뉴스에서 세 모녀 살인사건을 보았습니다. 범인은 그 집의 큰딸과 인터넷 게임으로 만나 만남까지 가길 원했지만 큰딸이 거절한 것으로 보입니다. 그 후 그녀의 집을 쫓아다니며 스토킹을 했다고 합니다. 계속 자신을 만나주지 않는 여성에 앙심을 품은 범인이 택배기사를 가장해서 집으로 들어가 큰딸과 동생 그리고 어머니를 모두 살해했다고 합니다. 사실 이런 스토킹 사건들은 심심찮게 들려옵니다. 당사자간의 문제로 끝나는 경우도 있지만 사실 반대하는 가정에 분을 품고 가족에게까지 해를 끼지는 일도 심심치 않게 있었습니다. 그러나 한국사회에선 가정에서 일어난 일, 개인적인 연애사에 별로 관여를 하지 않았습니다. 그러나 이 스토킹에 대한 범죄와 피해자가 늘어나면서 스토킹 방지법이 얼마 전 국회를 통화했습니다. 스.. 2021. 4. 10.