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심리학42

아직도 가야할길 북 리뷰 (심리상담/ 추천도서) “아직도 가야 할 길” 북 리뷰 내가 만약 심리학과 부부/자녀관계에 관한 책을 딱 한권만 추천해야 한다면, 나는 이 책을 꼭 추천할 것이다. 아니 내가 누군가에게 책을 딱 한권만 소개해야 한다면 당연히 이 책이다. 나는 20대 후반에 이책을 만난 것을 정말 내 인생의 행운이라 생각한다. 이 책이 너무 좋아 여러번 읽기도 했고, 이 분이 쓴 책 모두 다 사서 읽어버렸다. 이미 돌아가신 분이지만, 그분으로 부터 한마디라도 더 듣고 싶어서.. 이 책은 내가 사랑이라 착각하고 혼란스러웠던 여러 가지 생각과 행동들에 대해서 일깨워 주기도 했고 정말 참 사랑이 뭔지 명확하게 설명해 주시고 그리고 이 분이 말한 참 사랑이 너무나 성경적 이어서 감동했다. 맞아.. 사랑의 본질은 원래 같은 거야..라고 사랑에 대한 내용.. 2020. 7. 29.
(부부상담치료/소통) 부부싸움, 피할수 없다면 제대로 하기 부부싸움은 참 힘듭니다. 내 편이라고 생각했던 사람이 등을 돌리고 날을 세우는 건 너무 괴로운 일입니다. 그래서 많은 부부들이 싸우지만 않으면 잘 사는 것이라 착각하고, 무조건 피하려는 경향이 있습니다. 하지만 사실 부부싸움을 잘하면 오히려 비가 온 뒤 땅이 굳듯이 더욱더 견고한 관계를 만들 수 있습니다. 서로의 다름과 의견 차이를 알고 받아들이고 조율할 수 있는 시간이 될 수 있기 때문입니다. (일방적인 배우자의 폭력이나 학대, 불륜, 도박, 중독 등등은 이 부부싸움에 해당되지 않습니다. 이런경우는 정말 전문가적인 치료나 사회적 도움이 필요합니다. ) 사실 부부 사이에 싸운다는 것은 두 사람이 서로의 다름을 이해하고 받아들여야 하는 부분이 제대로 되지 않고 있거나, 아니면 둘 사이에 조율해야 하는 문제.. 2020. 7. 28.
(아동심리상담/부모자녀교육)치유가 되는 놀이 미국초등학교에서 상담사로 일하면서 내가 아이들과 대부분 하는 것이 놀이치료이다. 놀이치료엔 거의 모든 활동이 포함된다. 미술, 음악, 운동, 카드나 보드게임, 블록놀이, 소꿉놀이, 모래놀이 등등 놀이는 크는 아이들에게 없어서는 안될 중요한 활동이다. 놀이를 통해서 아이는 창의성, 사회성, 자존감, 융통성등 많은 정서발달이 이루어진다. 따라서 아이들과 잘만 놀아도 많은 정서/행동문제를 고칠수 있었다. 나도 놀이를 통해서 위축되고, 상처 받고 , 문제행동이 보이는 아이들이 많이 좋아지는 것을 보면서 늘 드는 생각이 있었다. 집에서도 충분히 다 할 수 있는 것들인데.. 물론 치료사/상담가가 되기 까지는 우리는 복잡한 심리적 이론과 분석이 필요하고 훈련이 필요한 것은 당연하다. 우리는 모든 연령대와 온갖 종류의.. 2020. 7. 27.
(소소한일상/심리상담)태양의 후예는 판타지 드라마 한 4-5년쯤 '태양의 후예'라는 드라마가 휩쓸던 시기가 있었다. 지금도 youtube엔 이 짤이 엄청 돌아다닌다. 워낙 명장면이 많았기 때문에.. 현대극이고 공상과학적 요소나 마술.. 귀신.. 등등이 나오지 않음에도 그 드라마는 판타지라고 했다.. 그건 드라마 배경이 좀 비현실적 공간이었고 또 현실에선 일어나기 쉽지 않은 일이기 때문이다. 대부분의 사람들은 남자 주인공 송중기가 모든 문제를 척척 해결하며.. 총을 맞아도 죽지 않고... 끝까지 살아남는 불사조였기 때문이라고 판타지라고 말들 했지만. 상담가의 관점에선 (일종의 직업병) 그남자의 정신상태가 판타지였다. 남자 주인공은 사랑하는 사람의 죽음을 목격하고 한때는 친구였던 사람을 자기 손으로 죽이고 폭탄과 총알이 빗발치는 곳을 언제든지 부르면 가야 .. 2020. 7. 27.
(부모자녀교육/훈육) 떼쓰고 고집부리는 우리아이 뭐가 잘못된걸까? 아이가 태어나면 모든 부모는 있는 힘과 정성을 다하여 아이를 사랑해 주겠노라 다짐한다. 사랑만 해주면 우리 아이는 그저 밝고 건강하게 자란다고 생각하기 때문이다. 그러나 현실은 그렇지 못하다. 나는 사랑으로 예뻐해 주는데 아이는 점점 고집이 늘고, 떼쓰는 게 일상이 되며, 더 나아가 공격적으로까지 변하기 때문이다. 이렇게 되면 부모들은 당황하기 시작한다. 도대체 뭐가 잘못된 건지… 아이들이 떼를 쓰고 고집을 부리는 데는 여러 가지 복합적이 이유가 있지만 크게 3가지로 나눌 수 있다. 1. 아이들의 기질- 아이마다 기질이 다르고 성향이 다르다. 그래서 다른 아이들보다 욕심이 많고, 경쟁심이 많은 아이인 경우, 남들에게 지기 싫어하고, 또한 자신이 관심의 중심에 있고 싶어 하기 때문에 자신이 하고 싶은 일에.. 2020. 7. 26.
(심리상담치료/대화의기술) 경청, 상대방에게 줄 수 있는 가장 최고의 선물 인간관계에서 사람들이 가장 원하는 것은 내가 사랑하는 사람에게 사랑받는 것이다. 사랑받는 것을 싫어하는 사람을 본적이 없다. 그래서 많은 사람들이 이벤트도 하고 선물도 하는 것이다. 내 사랑을 표현하려고.. 그러나 이 사랑 표현에 있어서 돈 안 들이고, 준비도 필요없는 가장 쉬운 방법이 있다. 그것은 바로 경청, Active listening이다. 소통하면 행복하고 불통이 되면 불행한 우리 인간관계에서 경청이야 말로 소통이 시작이고 전부라 할 수 있다. 경청은 그냥 옆에 앉아서 본인은 딴짓하며 상대의 소리만 듣는 것이 아니다.하던 일 모두 내려놓고 상대의 눈을 보고 온 몸으로 듣는 것이다. 보기엔 쉬워 보이지만, 내 모든 잡념 내려놓고 상대에게 집중하는 것은 절대 쉬운 일이 아니다. 사실 우리는 5분도 .. 2020. 7. 23.

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