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치유가 되는 예술/북리뷰62

(인문/심리학 추천도서 ) All About Love, 올 어바웃 러브 북리뷰 "Talk can cure, and talk can foster constructive change. But it must be the right kind of talk. “대화는 치유할 수 있습니다. 그리고 대화는 건설적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 그러나 반드시 올바른 대화여야 합니다. “ 어떤 책에서 읽었던 구절입니다. 저는 이 말은 이렇게 바꾸고 싶습니다. “Love can cure, love can foster constructive change. But it must be the right kind of love”사랑은 치유할수 있습니다. 그리고 사랑은 건설적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 그러나 반드시 올바른 사랑이어야 합니다." “지난날의 상처는 사랑으로만 치유 될 수 있다. 하지만 .. 2020. 10. 28.
(여행책/소소한 행복) 최호철, 박인하의 펜 끝 기행 북 리뷰 한 2년 전쯤 남편이 갑자기 세계여행에 꽂힌 적이 있었습니다. 갑자기 집도 다 정리하고 세 아이들을 데리고 세계여행을 가자는 것이었습니다. 그게 여기서 이러고 사는 것보다, 아이들에 더 큰 인생 경험이 된다면서요. 생활비니 아이들 학교니 이런 거 저런 거 다 재쳐 놓고라도, 저는 세계여행이라는 소리에 숨이 턱 막혔습니다. " 날 데리고 세계여행? " 싶었습니다. 몸 힘든게 세상에서 젤 싫은 날 데리고 세계여행이라니...걷는 것도 싫어하고, 하루에 꼭 1끼는 한식을 먹어야 하며, 물도 무서워해서 배 타는 것도 싫어하고 고소공포증이 있어서 케이블카니 비행기 타는 것도 싫어하는 날 데리고 세계여행이 말이 되나 싶었지요. 그것도 15살 8살 4살 된 아이들을 데리고 말이죠.상상만 해도 피곤했습니다. 그러나 남편.. 2020. 10. 25.
(육아자녀교육/추천도서)나는 아이보다 나를 더 사랑한다 북리뷰 "사랑받고 싶고, 당당해지고 싶은 그들은 자신의 채워지지 않는 욕구를 아이를 통해서 채우려고 한다. 그들은 아이가 사랑받는 것이 곧 자신이 사랑받는 것이라고 생각한다. 그래서 아이를 잘 키우는 좋은 엄마가 되어야만 한다는 강박 관념을 가지게 된다. 아이가 사랑을 많이 받으며 자신도 사랑을 많이 받는 것이기 때문이다. 좋은 엄마 콤플렉스가 위험한 이유는 바로 거기에 있다. 좋은 엄마가 되는 것이 유일한 삶의 목표인 그들은 아이를 있는 그대로 보지 못한다. 네모난 아이를 네모나다고 인정하는게 아니라 사회가 원하는 동그란 아이를 만들기 위해 안간힘을 쓴다. 그러니 '아이가 뒤처진다 싶으면 불안하고, 아이가 남들 앞에서 못난 모습을 보이면 내가 바보가 된것 같은 느낌이 들 수밖에 없다. 아이가 사람들 앞에서 못.. 2020. 10. 1.
(트라우마심리/추천도서) 몸은 기억한다. "기본적인 욕구가 채워지지 않은 사람은, 생각이 아주 고귀하고 세상에 널리 알려진 업적이 아무리 많다고 하더라도 제대로 발달하지 못한 존재로 남는다. 교수님은 치유를 좌우하는 건 바로 경험을 통해 얻은 지식이라고 하셨다. 즉 자기 몸의 현재 상태를 본능적인 욕구 측면까지 모조리 인정할 수 있을 때만 비로소 자신의 삶을 온전히 책임질 수 있다는 것이다 " "회복하려면 자신의 몸과 마음에 대한 소유권을 되찾아야 한다. 자신이 알고 있는 사실을 편안하게 받아들이고, 자신이 느끼는 것을 그 일에 압도되거나 분노하거나 수치스러워하거나 주저하지 않고 그대로 느끼는 상태를 의미한다. 대부분의 사람들은 이를 위해 1, 침착하게 집중할 수 있는 방법을 찾고, 2. 과거를 상기시키는 이미지와 생각, 소리, 신체 감각을 접.. 2020. 9. 14.
(심리상담/ 추천도서) 사랑의 기술 북리뷰 "사랑은 수동적 감정이 아니라 활동이>다. 사랑은 '참여하는 것'이지 '빠지는 것'이 아니다. 가장 일반적인 방식으로 사랑의 능동적인 성격을 말한다면, 사랑은 본래 주는 것이지 받는 것이 아니라고 설명할 수 있다. " "사랑은 사랑하고 있는 자의 생명과 성장에 대한 우리의 적극적 관심이다. ""내가 자립할 수 없기 때문에 다른 사람에게 집착한다면, 그 또는 그녀는 생명을 구조하는 자일 수는 있지만 그 관계는 사랑의 관계가 아니다. 역설적으로 말하면 홀로 있을 수 있는 능력은 사랑할 수 있는 능력의 조건이 된다."-본문 중에서 " 사랑에 빠진 게 죄는 아니잖아! 사랑을 어떻게 노력하니?"라는 말도 안 되는 소리를 하는 사람들에게 날리고 싶은 책이다. (심리학계 그야말로 고전 중에 고전이지만 나는 아직도 이.. 2020. 9. 9.
(상담심리/추천도서) 죽음의 수용소에서 북리뷰 " 왜 살아야 하는지 아는 사람은 그 "어떤 "상황도 견딜 수 있다. " " 정말 중요한 것은 우리가 삶으로부터 무엇을 기대하는가가 아니라 삶이 우리로부터 무엇을 기대하는가 하는 것이라는 사실을. 삶의 의미에 대해 질문을 던지는 것을 중단하고, 대신 삶으로 부터 질문을 받고 있는 우리 자신에 대해 매일 매시간마다 생각해야 할 필요가 있었다. 그리고 그에 대한 대답은 말이나 명상이 아니라 올바른 행동과 올바른 태도에서 찾아야 했다. 인생이란 궁극적으로 이런 질문에 대한 올바른 해답을 찾고 개개인 앞에 놓여진 과제를 수행해 나가기 위한 책임을 떠맡는 것을 의미한다. " -본문 중에서 심리학의 여러 이론 중 가운데 매슬로의 욕구 이론이란 것이 있다. 인간에겐 하위 욕구(생리적 욕구와 안전 그리고 인정과 소속감.. 2020. 8. 31.

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