육아43 (부모자녀교육/코로나블루) 주부 우울증 예방 코로나가 장기화 되가면서 심리적으로 코로나 블루라고 불안과 우울을 호소하는 사람들이 많이 늘어나고 있습니다. 특히 아이들이 모두 온라인 수업을 하고, 아이들 시중들고 살림하고 또 혹은 집에서 일을 해야 하는 저 같은 엄마들은 스트레스가 쌓일 수밖에 없습니다. 3월부터 재택수업과 재택근무를 한 저는 " 아이들과 진짜 사회적 거리두기를 하고 싶다고 외치곤 했었습니다^^. 그리고 얼마전 아이들이 다시 온라인 학교를 시작하기 전 며칠 내리 악몽을 꾸었습니다. 그만큼 심리적이 부담이 컸다는 것이겠지요. 직장을 다니는 워킹맘이든 전업 주부이든 지금 상황은 누구에게나 쉽지 않은 것 같습니다. 그러나 어떤 면에선 앞으로 새롭게 변화될 시기에 어찌 되어 든 우리는 적응을 해야 하고, 우리의 생활습관이나 생각을 바꿔야 하.. 2020. 8. 29. (부모자녀교육/육아) 워킹맘, 당신은 수퍼우먼이 아니다. 나를 포함하며 모든 일하는 엄마들의 주요 감정은 죄책감이다. 집에 있는 엄마들처럼 살뜰히 아이들을 챙겨주지 못하는 것 같고, 같이 있는 시간이 부족해서 미안하고, 거기다 혹 아이가 아프거나, 학교에서 문제가 생기면 모든 것이 내 탓 같기만 하다. 그러나 이런 엄마의 죄책감은 아이들에게 정말 도움이 되지 않는다. 이런 죄책감은 아이를 바르게 훈육하는데 크게 방해된다. 왜냐하면 많은 워킹맘들이 장난감이나, 물질로, 아이들에게 이유 없는 보상을 하는 경우도 많고, 아이들의 이유 없는 짜증과 고집에 휘둘릴 때가 너무 많기 때문이다. 아이에게 미안해하기보다 기회가 있을 때 더 많이 사랑해 주면 된다. 사랑은 장난감도 아니고, 돈도 아니고, 무조건적인 허용도 아니다. 그냥 내가 시간이 있을 때마다 아이를 향해 활짝.. 2020. 8. 29. (부모자녀교육/ 사회성기술) 아이들 학교가기 전에 꼭 배워야할 기술 우리 자녀들이 학교를 가기 전에 미리 배워야 하는 것은 한글만 있는 것은 아닙니다. 사실 어떻게 보면 한글보다 먼저 가르치고 배워야 하는 것이 있습니다. 학교 상담사로 일을 하다 보면 나이가 어린아이들이 저에게 오는 경우 공통적인 특징이 있습니다. 가정에서 배워야 할 것들을 배우고 오지 못한 경우입니다. 이런 경우 처음 학교에 적응하느라 아이도 힘들고 또 학교에서 자꾸 문제행동을 일으키는 자녀를 보는 부모도 마음이 아픕니다. 우리 자녀를 위해서 학교를 보내기 전 가르쳐야 할 것은 꼭 가르쳐야 합니다. 인내심 요즘 우리 사회는 둘만 낳아도 애국자라 할 만큼 혼자 크는 아이들이 많습니다. 꼭 혼자 크지 않더라도 요즘 부모들은 자녀들에겐 뭐든 다해주고 싶어 합니다. 그래서 어떤 경우엔 아이가 요구하지 않아도,.. 2020. 8. 27. (부모자녀교육/육아) 엄마가 화내서 미안해 엄마가 화내서 미안해 화가 난게 아니라 네가 다칠까봐 걱정이 되서 그랬어 다음엔 걱정된다고 말할께 엄마가 화내서 미안해 엄마가 오늘 할 일이 너무 많아 너무 피곤해서 그랬어 다음엔 엄마가 좀 쉬고 놀아줄께 라고 말할께 엄마가 화내서 미안해 엄마가 오늘 아빠랑 싸워서 마음이 속상해서 그랬어 다음엔 엄마가 아빠랑 싸워 좀 슬프다고 말할께 니 잘못이 아니라고 엄마가 화내서 미안해 엄마도 모르게 무서웠던 외할머니/할아버지를 닮아가고 있나봐 그때 엄마도 많이 억울하고 슬펐나봐 다음엔 그러지 않을꺼야 엄마가 이제 알고 있으니까 엄마가 화내서 미안해 고집피우고 떼쓰는 너와 의논하고 함께 결정하는 방법을 몰라서 그랬어 다음엔 꼭 너랑 이야기하고 함께 결정하는 방법을 배울께 엄마가 화내서 미안해 너를 사랑하지 않아서가 .. 2020. 8. 25. (부모자녀교육/육아) 세상의 모든 엄마들에게.. 엄마들에게.. 세상 모든 인류를 통틀어 모든 이에게 가장 중요한 존재가 엄마가 아닌가 싶어요. 엄마가 되고 나서의 삶은 절대로 이전과 같을 수는 없죠. 지금까지 살면서 느껴 보지 못했던 감정의 양극단을 느끼게 하니까요. 이루 말할 수 없는 기쁨, 위로와 환희.. 그리고 나락으로 떨어지는 것 같은 걱정, 슬픔, 실망과 분노.. 그러나 괜찮습니다. 그 어떤것도 영원하진 않고 그 덕분에 우리는 성숙해지니까요. 당신의 아이는 당신의 뱃속에서 10개월을.. 그리고 당신과 배우자의 유전자를 가지고 태어나지만 당신의 소유물이 아닙니다. 당신을 닮을 수도 있고 당신의 배우자를 닮았을 수도 있지만 그러나 그는 그만의 독특한 성격과 기질을 가지고 태어나니 온전히 당신과는 다른 자아입니다. 그러니 아이를 가지면서 소망했던 .. 2020. 8. 23. (부모자녀교육/사춘기자녀) 사돈처녀 그러지 맙시다! 세 아이의 엄마로 코로나 덕분에 학교도 문을 닫고 집에서 옹기종기 보내는 것은, 어떤 면에서 좋은 것도 있지만 어떤 면에선 정말 큰 도전이다. 나 같은 경우도 모든 학교가 문을 닫는다고 했을 때, 그 누구보다 고등학생인 우리 큰딸 때문에 참 걱정이 많았다. 아니 가슴이 답답했다. 그 사춘기 아이와 24시간 보낼 생각을 하니… 분명히 자고 싶을때 자고, 일어나고 싶을 때 일어나고, 먹고 싶을 때 먹는 일명 백수 같은 삶이 예상되었기 때문이다. 거기다 감정 기복 심하고, 자기주장, 자기감정에 솔직하고, 개인문화가 발달한 미국에서 태어나고 자란 고등학생 딸은 정말 하루 종일 같이 있기 힘든 존재이기 때문이었다. (모든 사춘기가 다 이렇다고 보진 않는다. 더 심한 경우도 덜한 경우도 있다. ^^) 나도 머리로는.. 2020. 8. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
