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심리상담106

(심리상담/ 성교육) 성중독도 예방이 최선입니다. 아는 지인 분 중에 미국 소년원에서 교도관을 하시는 분이 있습니다. 소년원이라고는 하지만 그분이 일하는곳은 심각한 범죄를 저지르고 들어오는 청소년이 대부분입니다. 그분께서 얼마 전 제 글 중에 청소년 범죄와 애착에 관한 글을 보시고 코멘트를 해주셨습니다. 자신이 돌보는 아이들 중에 정말 폭력범죄와 관련된 아이들은 가정이 불우한 가정이 대부분이라, 제 글에 동의한다고 하셨습니다. 그러나 특이하게 성범죄를 짓고 들어온 아이들 중엔 건강한 가정도 꽤 있다는 말씀을 하셨습니다. 그래서 그 차이가 무엇인지 궁금하다면서요. 한국뿐 아니라 세계 모든 나라에 성관념에 관한 정확한 개념이나 답은 없는 것 같습니다. 예전부터 성은 비밀스럽고 너무 개인적인 것이라 함부로 물어볼 수도 없고 알 수도 없었습니다. 그러나 매춘은.. 2020. 12. 22.
(심리상담/ 불면증) 잠은 진짜 보약입니다. 고등학교 다닐 때 독한 선배들 중에 " 잠은 무덤에서 자는 거다"라는 구절을 적어놓고 공부하던 언니들이 있었습니다. 그리고 스카이 캐슬이란 드라마에서도 엄마가 성적이 좀 떨어진 아들의 침대를 치우며 " 이런 성적을 받고 잠이 오냐?"라고 말하는 장면이 나왔습니다. 잠도 자지 말고 공부하란 소리이죠. 잠은 아들에게 사치인 것처럼, 마치 잠을 많이 자면 인생을 낭비하는 것처럼 말이죠. 그러나 사실은 그렇지 않습니다. 잠은 인간의 삶에서 꼭 필요한 본능이자 역할을 합니다. 잠만 잘 자도 우리의 신체적 정신적 건강을 잘 유지할 수 있거든요. 아시는 분은 아시겠지만 사람의 면역을 키우고 , 호르몬 조절, 스트레스 조절에도 사실 숙면만 한 것이 없습니다. 요 근래 읽은 노화에 관한 책에서도 빨리 늙고 싶지 않으면,.. 2020. 12. 16.
(착한아이증후군/ 부모자녀교육) 우리 아이 착하다고 너무 좋아하지 말아요 우리 자녀가 부모의 말을 잘 듣고 어디에 가도 착하고 모범적이다는 소리를 들으면 싫어할 부모가 어디 있을까요? 아이들이 건강하고 바르게 크는 것은 모든 부모의 소원이기도 합니다. 그러나 제가 학교에서 상담을 하고 주변의 인간관계를 보면서 느낀 점은 그냥 아이가 마냥 착하다고 좋아해서는 안된다는 것이었습니다. 지금은 착한아이 증후군이니 콤플렉스가 사람들에게 어느 정도 알려지기도 했지만, 이 착한 아이 증후군이야 말로 근본적으론 열등감과 낮은 자존감의 결정체입니다. 그러니 자라서 개인의 정신건강과 인간관계의 치명적인 영향을 주는 경우를 너무 많이 보았습니다. 그리고 이 착한아이들은 어른이 될 때까지는 사실 아무 문제가 없습니다. 그래서 오히려 문제행동을 하거나 반항을 하는 아이들에 비해 치료적 개입이 너무 .. 2020. 12. 11.
(성폭행 예방/ 심리상담) 그루밍(Grooming) 성범죄 성범죄와 성추행이 심각하다는 사회적 인식이 점점 커지고 있습니다. 모든 형태의 성폭력과 범죄는 모두 나쁜 것이지만 개인적으로 정말 지능적이고 교활하다고 생각하는 것이 그루밍 성범죄입니다. 그루밍이라는 말이 관리하고 훈련시킨다 다는 뜻이 있지요. 자신의 높은 위치를 이용하여 신뢰와 믿음이 바탕으로 시작해서 성도나 환자 그리고 미성년자를 교묘히 자신의 성적 착취의 대상으로 삼는 범죄입니다. 보통 미성년자를 대상으로 하거나, 사제지간, 사회복지사나 상담사와 환자, 의사와 환자 또 종교지도자와 성도 등의 관계에서 종종 나타납니다. 이런 그루밍 성범죄의 가장 큰 문제는 가해자는 이미 피해자와 돈독한 신뢰관계를 만들어 놓는 경우가 많습니다. 그래서 피해자가 가해자를 너무 신뢰하거나 존경하기 때문에 저항이나 거부감 .. 2020. 12. 5.
(가족관계/심리상담 )아는 만큼 사랑할수 있습니다. 한국 사회에서 가족과 관련하여 지배적으로 깔려있는 가장 큰 착각이 두 가지가 있습니다. 이 착각들 때문에 우리의 관계를 더 힘들게 하고 아프게 할 때가 많다는 것을 많이 느낍니다. 첫 번째 착각은 “부부는 일심동체이다”였습니다. 그러니 내가 말하지 않아도 배우자는 다 알고 있고 알아야 한다는 것이었습니다. 두 번째 착각은 “ 부모가 가장 자식을 잘 안다”는 것입니다. 그래서 부모가 제공하고 베푸는 모든 것은 아이들에게 좋은 것이라는 것입니다. 그러나 현실은 그렇지 않았습니다. 제가 상담을 하면서 만나본 많은 부모들과 부부들은 자녀를 너무 모르고 배우자를 너무 몰랐습니다. 안다는 것을 단순히 외모적인 생김새나 나이 직업 등으로 착각하는 경우가 많습니다. 상대를 정말 잘 안다는 것은 그 사람의 타고난 기질,.. 2020. 11. 30.
(정신건강예방/ 심리상담) 오티움이 있으신가요? 제 북리뷰에도 소개된 적이 있는 “천 개의 문제, 하나의 해답”의 저자이신 문요한 정신과 의사분의 세바시 강연을 보았습니다. 강연의 내용은 만성 스트레스에 시달리는 현대인에게 오티움, 진정한 휴식이 필요하다는 것입니다. 오티움이란 막연히 아무것도 하지 않고 쉬는 것이 아니라 나에게 재미와 놀이가 되는 취미활동을 하는 것입니다. 그리고 이 오티움은 내 자존감을 회복시켜주고 지친 마음에 에너지를 주는 에너지 원이 되기도 하는 것입니다. 한마디로 내가 즐겁게 한바탕 놀고 나면 오히려 그것이 나에게 에너지 원이 되어서 진정한 휴식이 된다는 것입니다. 따라서 돈과 상관없이 사람은 자신을 좋아하는 일을 하고 살 필요가 있습니다. 그래서 취미생활이 중요합니다. 좋은 취미생활은 단순히 지루한 시간을 때우는 시간이 아닙.. 2020. 11. 29.

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