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심리학/인간관계118

(심리상담/ 성취감) 안되는 것 없어요 다만 시간이 걸릴뿐.. 이번 주 "놀면 뭐하니?" 프로그램 에선 유재석 씨의 시간을 당근 마켓에 올려놓는 모습이 나왔습니다. 저도 그런 앱이 있는 줄 몰랐네요. 그래서 잠시 미용실을 봐달라는 사람, 혼자 고기 먹기가 부끄러우니 같이 먹을 사람, 자전거를 가르쳐 달라는 사람 등을 찾는 모습에 채택이 되어 그분들과 잠시 시간을 갖는 모습이 나왔습니다. 그리고 가장 인상적이었던 것은 자전거를 가르쳐줄 분을 찾는 어떤 아주머니였습니다. 직장 출근을 할 때 자전가를 타고 싶어서 배우려고 싶었으나 가르쳐주던 남편과는 자꾸 싸우게 된다면 제삼자를 찾는 내용이었습니다. 너무 유명한 연예인에게 자전거를 배운다며 열성적으로 배우는 아주버니 모습도, 정말 성실히 가르치려는 유재석 씨의 모습이 참 감동적이었습니다. 몇 번 넘어지셨지만 포기하지 않으.. 2021. 3. 16.
(TV 속에서 배우는 세상/ 천체사진작가) 권오철, 행복한 먼지로 살고 싶어요. 이번주 유퀴즈의 주제가 "이직의 달인"이였습니다. 선장에서 교수로, 배우에서 한의사로, 대기업 회사원에서 천체사진작가로, 또 기자에서 배우로 직업을 전향한 사람들의 이야기가 있었습니다. 어쩌면 우리 인생에서 가장 고민되고 갈등되는 주제이기도 한 것 같습니다. 그냥 주어진 일을 하느냐 내가 하고 싶은 일을 하느냐는 이 시대 모든 이들의 고민인 것 같아요. 그러나 방송에서 나온 분들은 과감히 자신의 인생방향을 바꾼 것이였습니다. 그것이 자신의 선택이기도 하고 환경의 변화에 따른 결과이기도 했지만, 인생의 방향을 트는 것은 아무나 할수 있는 것은 아니니까요. 그중에 대기업회사원이였다가 천체사진작가로 활동하시는 권오철작가분의 이야기가 너무 흥미로웠습니다. 서울대 공대를 나오셔서 선박을 만드시고 소프트웨어 엔지니.. 2021. 3. 13.
(심리상담/ Grief Counseling )이별을 대하는 우리의 자세... 상담의 종류 중에 Grief Counseling이라는 것이 있습니다. 한국말로 한다면 상실, 고통, 슬픔에 대한 상담이라고 말할 수 있을 것 같습니다. 보통 가족이나 가까운 친구를 잃었을 때 이 Grief Counseling을 신청하는 경우가 있습니다. 모든 상담이 개개인의 사정과 스토리가 다르기 때문에, 내담자의 상태에 따라 진행하지만 Grief Counseling은 더 조심스럽게 진행됩니다. 가까운 이의 죽음 같은 큰 일은 헤어 나오는데 많은 시간이 필요하기 때문입니다. 보통은 돌아가신 분과의 제대로 된 이별준비는 2달 뒤나 길게는 1년 뒤에 시작된다고 보통 말합니다. 죽음 당시엔 유족이나 친구들은 경황이 없고 처리해야 할 일들이 너무 많아서 정작 슬퍼할 겨를도 없는 경우가 대부분이기 때문입니다. 그.. 2021. 3. 11.
(감정조절/심리상담) 세상에 나쁜 감정은 없습니다. 어릴 적 이런 말을 많이 들어 보셨을 것입니다. “ 그런 생각하면 안 돼! 어떻게 부모를 미워할 수 있니? 쪼금 한 게 어디서 버릇없이... 뭘 잘했다고 울어! 그렇게 생각하는 사람은 나쁜 사람이야~ 부모님/선생님 친구들에게 그런 마음 품는 건 나쁜 거야! 넌 어떻게 딸이/아들이 부모에게 화를 낼 수 있니?” 이런 식으로 우리는 감정에 대한 억압을 많이 받습니다. 억압을 넘어서 내 감정을 부정 당하기도 합니다. 물론 때론 감정은 불같아서 감정이 우리의 행동을 지배할 때가 분명히 있습니다. 그래서 분노조절장애나, 우울증 그리고 공황장애와 같은 경우는 나의 감정이 나의 행동과 신체를 장악해 버린 경우이기 때문에 조심해야 합니다. 이런 이유로 화를 내고 우울해하고 불안해하는 모든 감정을 막연히 부정적으로 보거.. 2021. 3. 6.
(심리상담/ 범죄심리) 내 주변에도 사이코 패스가 산다 정인이 양엄마가 사이코패스 진단검사에서 22점을 받았다고 합니다. 25점이면 사이코 패스라고 진단을 내립니다. 이 기준에 본다면 굉장히 높은 점수라고 생각합니다. 꼭 이런 점수가 아니더라도 정인이 엄마의 행동이나 지난 행보를 보면 예상할 수 있습니다. 평소에도 종종 보였던 분노조절 문제나, 말도 못 하는 그 어린아이에게 그렇게 심한 폭력을 행하고도 전혀 뉘우치지 않는 모습이 전형적인 사이코 패스 성향을 보여줍니다. 그래서 많은 시민들이 더 분개하는 것 같습니다. 사이코 패스니 소시오 패스라는 말을 많이 쓰지만 원래 진단명은 반사회적 인격장애 (Antisocial personiliy disorder)입니다. 공감능력이 떨어지느냐 혹은 충동, 공격성이 많으냐에 따라 사이코 패스니 소시오패스라는 말을 사용합니.. 2021. 3. 5.
(심리학/ 돈과 행복) 돈, 얼마면 돼? 돈! 얼마면 돼? 30대 후반이시거나 중년이 지난 분들이라면 이 유명한 대사를 기억하실 것입니다. 가을동화라는 드라마에서 재벌 아들이었던 원빈이 사랑을 돈으로 사겠다며 한 말입니다. 사실 요즘 세상은 돈이면 뭐든 다 되는 세상처럼 보입니다. 그래서 마치 돈이 많으면 많을수록 당연히 행복해질 것이라 생각합니다. 그래서 정말 모든 수단을 총동원해서 돈을 많이 벌기 원합니다. 그리고 지금 같은 상황엔 내가 일하지 않아도 돈을 벌어다 주는 주식이나 투자에 대한 관심이 정말 높아졌습니다. 그러나 과연 돈이 많으면 많을수록 행복할까요? 사람들의 관심이 많은 만큼 돈에 대한 심리학적 연구도 정말 많이 있습니다. 그리고 그 연구들의 결과는 참 많은 것을 보여줍니다. 공통적으로 보인 연구결과는 돈이 가난에서 벗어나게 해.. 2021. 2. 28.

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