심리학/부부관계37 (부부상담치료/자존감)나의 건강한 자존감이 행복한 부부관계를 만든다. 어느새인가 우리에게 자존감이란 단어가 낯설지 않은 것 같습니다. 20여년 전엔 참 생소한 단어였습니다. 저도 그때 심리학을 공부하면서 처음 알게 되었습니다. 그리고 자존감이 우리의 인간관계와 성공에 지대한 영향을 주고 있음은 사실입니다. 그러나 많은 분들이 자존감과 자존심을 많이 헷갈려하시는 것 같았습니다. 강한 자존심과 건강한 자존감을 언뜻 보기엔 비슷해 보이지만 전혀 반대의 성향을 가지고 있습니다. 그리고 이 자존감은 부부관계에도 지대한 영향은 줍니다. 그러면 자존심과 자존감의 차이는 무엇일까요? 건강한 자존감은 나의 단점과 장점을 모두 인정하고,그럼에도 불구하고 나를 존중하고 아껴주는 마음입니다. 그래서 남과 자신을 비교하지도 않고 다른 사람을 쉽게 판단하지 않습니다. 그러나 강한 자존심은 나의 장.. 2020. 9. 3. ( 부부상담치료/예비부부 ) 혼수, 집 장만보다 더 중요한 "진짜 결혼준비” 검색창에 "결혼 준비"라는 키워드를 치면 혼수 장만, 웨딩드레스, 예물, 웨딩촬영, 신혼여행, 웨딩 플래너 등등의 정보가 홍수처럼 쏟아집니다. 그러나 결혼을 이미 해본 신 분들을 아시겠지만, 위의 결혼 준비가 정작 우리의 결혼생활에 엄청난 행복을 가져다주는 것은 사실 별로 없습니다. 사람들은 몇개월에 걸쳐서 이 결혼식 준비를 합니다. 그러나 이렇게 결혼식에 대한 준비와 신혼살림에 대한 준비는 철저하게 하면서, 정작 “ 결혼생활”에 대한 준비를 하는 사람들은 많이 보지 못했습니다. 오히려 화려한 결혼식 준비와 과도한 혼수장만이나 예물 등으로 양쪽 집안에서 싸움이 나거나 혹은 신혼여행지에서 싸우다 그냥 돌아오는 커플들도 있습니다. 개인적으론 취업보다 어렵고 명문대 들어가는 것보다 힘든것이 행복한 부부생활이고.. 2020. 9. 1. (결혼연애/예비부부) 나는 왜 이사람과 결혼하려고 하는가? 결혼하기 전에 나는 왜 이 사람과 결혼을 하려고 하는가? 이 질문을 스스로에게 해 본 적이 있을 것이다.(없었다면 지금 꼭 해보라.) 표면적으로는 상대를 사랑하고 함께 있고 싶은 마음이 크기 때문일 것이다. 그러나 우리는 결혼하기 전에 정말 깊이 생각해 봐야 한다. 나는 왜 이 사람이랑 결혼을 하려고 하는 것일까? 이혼율이 이미 40% 가 넘어버린 이 수치만 봐도 결혼은 쉽지 않은 일인데 나는 굳이 왜 이 힘든 결혼을 하려고 하는 것인지.. 모든 결혼이 상대를 사랑하고 그/그녀와 함께 있고 싶고 힘들고 어려운 일이 생겨도 상대와 같이 해결할 수 있을 것 같은 마음이 있다면 너무 좋은 시작이다. 하지만 내가 만난 많은 부부중에 이런 생각도 없이 시작한 경우도 너무 많았다. 그리고 땅을 치고 후회하던지 헤어.. 2020. 8. 25. (부부상담/치료) 자녀 앞에서 부부싸움을 할때 사실 부부가 함께 살다 보면 안 싸우고 사는 것은 불가능합니다. 사람마다 각기 성격도 틀리고 자라온 환경이 다르니 당연히 부딪힙니다. 특히 자녀가 있다면, 다들 조심하고 싶지만 때로는 내 감정에 이끌려 기분 내키는 데로 싸우는 경우가 많습니다. 그리고 부모가 싸운다고 어린 자녀들이 불안이나 공포를 제대로 표현하는 경우는 없습니다. 아이들은 이미 겁에 너무 질려 있기 때문에, 대부분 쥐 죽은 듯이 조용해지고 아무 말도 못 합니다. 그러면 또 부모들은 다 괜찮은 줄 압니다. 하지만 절대로 괜찮지 않습니다. 아이들은 부모가 싸울 때 예고 없는 전쟁을 경험한 것과 같습니다. 따라서 아이들의 정서에 좋을 리가 없습니다. 그렇다고 부부간에 일어나는 문제를 아이들 때문에 무조건 회피할 수도 없겠지요. 그럼 자녀들이 .. 2020. 8. 21. (심리상담치료 부부/자녀관계) 말 안하는 사람의 심리 많은 부부간의 문제나 자녀문제를 듣다 보면 자주 나오는 하소연중 하나가 배우자나 자녀가 말을 안 한다는 것이 많았습니다. 거의 대부분은 남편이나 아들들이지만 아내와 딸 중에서도 말을 하지 않는 경우가 있습니다. 말을 하지 않으니 속마음을 알 길이 없고, 대화도 안되어서 너무 답답하다는 것입니다. 그리고 이렇게 대화가 되지 않으니, 관계는 겉으로 뱅글뱅글 도는 경우가 많았습니다. 사실 그들도 나름의 이유가 다 있습니다. 불안이 높은 사람들인 경우가 많습니다. 불안이 높은 사람인경우 내가 이런 말을 했을 때 나타날 결과에 미리 겁을 먹거나 걱정을 하는 경우가 많습니다. 불안이 높은 사람들은 기본적으로 모든것에 부정적인 경우가 많고, 남들이 나를 비난하지 않을까 하는 마음이 앞서기 때문에 미리 겁을 먹는 것입.. 2020. 8. 16. (부부상담치료/성격차이:아내편) 당신의 아내를 세상에 하나뿐인 유리그릇처럼 다뤄주세요 아내도 남편과 마찬가지로 모든 사람이 다 똑같지는 않습니다. 사람에 따라 약간 남성적인 성향의 아내들도 있습니다. 본인이 기질과 자라온 환경에 따라 사실 많이 다르지만 오늘도 여성들의 전반적인 성향에 대해서 이야기하겠습니다. 아내들은 남편의 사랑으로 삽니다. 그리고 많은 남편들이 아내를 무지무지 사랑한다 합니다. 그러나 정작 아내들은 이렇게 말합니다. ‘ 네가 언제 나를 사랑했다고’ 많은 남편들이 내 마음은 진심이라 외치지만 상대에게 전달되지 않고 표현되지 않은 진심은 사실 아무 소용이 없습니다. 그녀들에게 전달되지 않은 사랑은, 사랑이 될 수 없습니다. 남편들이 생각하는 사랑의 방법과 아내가 원하는 사랑의 방법에 엄청난 차이가 있다는 것을 먼저 인정하고 또 나의 사랑의 표현이 많이 미숙해서 배워야 한다.. 2020. 8. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
