부모교육40 (정신건강예방/심리상담) 정신질환에 영향을 주는 요인들 사람이 아프고 질병이 걸리는 이유는 무척 다양합니다. 어떤 면에서 아직 의사들이 밝혀내지 못한 이유들도 정말 많습니다. 다만 지금까지 연구들에 의하면 유적적 요인, 스트레스 여부 그리고 사람의 생활습관 정도로 밝혀져 있습니다. 아무도 병의 이유를 개인의 나약함이나 의지박약으로 치부하지는 않습니다. 그러나 유독 정신건강은 개인의 탓으로 돌리는 경우가 많습니다. 그러나 사실 신체 질병과 마찬가지로 정신건강도 나빠지는 데는 여러 가지 요인들이 있습니다. 첫 번째 정신질환도 유적적 소인과 이유가 있습니다. 특별히 조현병이나 조울증 같은 경우는 유전적 성향이 높은 편입니다. 마치 암에 걸린 가족이 있다면, 개인도 암에 걸리 확률이 높은 것처럼 말이죠. 그래서 가족력이 있다면 특별히 정신 건강에 유의해야 할 필요는.. 2021. 5. 20. (부모의 불안/아이의 자존감) 사교육에 대한 생각 www.youtube.com/watch?v=U4BV6kJCBKI 사교육 하면 한국입니다. 말도 많고 탈도 많지만 여전히 뜨거운 것 같습니다. 그리고 소수의 부모들은 사교육 시키지 말자고 다짐을 해도 아이들이 초등학교만 들어가면 어쩔 수 없이 해야 한다고 합니다. 도무지 수준 차이가 너무 심하고 아이의 기를 죽이고 싶지 않다면서요. 이 영상을 보면서도 참 안타깝고 답답한 마음을 금치 못했습니다. 정말 이런 일은 그냥 서울의 좋은 동네에서만 일어나는 일이길 바랬습니다. 초등학교 들어가자마자 아이들을 한 시간 별로 스케줄을 짜서 일주일 내내 아이들을 학원으로 돌리는 것입니다. 줄넘기, 토론, 영어, 수학, 미술, 수영, 태권도 등등 종류도 너무 다양했습니다. 그리고 이렇게 까지 많이 보내는 이유는 첫 번째 아.. 2021. 4. 14. (자기대면/미해결과제)안정적이고 평안한 육아를 하고 싶다면 나의 마음과 마주하세요. www.youtube.com/watch?v=kxuCAx-ZXMQ 개인적으로 육아를 하면서 가장 힘든 것은 내 감정을 다스리는 일이었습니다. 머리로는 잘 타이르고 기다려주고 참아야 하다는 것을 알면서도 , 내 안에서 소용돌이 감정의 폭풍을 다스리는 것이 너무 힘들었기 때문입니다. 특별히 아이가 커가면서 부모의 의견을 잘 따르지 않거나 따지고 들거나 자신의 주장이 강해질 때 그 갈등은 점점 커집니다. 그리고 윽박지르거나 무섭게 해서 내 말을 잘 듣게 하고 싶은 마음이 강해질 때가 많아집니다. 그러나 이런 협박이나 윽박, 혹은 체벌을 사실 훈육에 아무 도움이 되지 않습니다. 아이들이 부모의 말을 100% 이해해서 부모의 말을 따르는 것이 아니기 때문입니다. 단순이 그냥 맞기 싫어서 혹은 이 무섭고 불편한 상황.. 2021. 1. 5. (청소년범죄/ 애착손상)우리가 가정을 지켜야 하는 이유, 그리고 내가 글을 쓰는 이유 www.youtube.com/watch?v=m0Yyt71fvvIwww.youtube.com/watch?v=nJuUOP539Uc가정은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 큰 의미와 힘이 있습니다. 개인적으로 각각의 가정이 제대로만 기능을 한다면 우리 사회에 이렇게 많은 범죄나 정신질환 문제가 없을 것이라 믿습니다. 특별히 청소년 범죄가 급증하는 지금 이 시대에 이 아이들을 지킬 수 있는 방법도 가정회복입니다. 그리고 가정 회복의 첫 단계가 부부관계 회복이였습니다. 그래서 제가 블로그에 부부관계 회복에 관한 글을 많이 쓰는 이유이기도 합니다. 어른들은 자신들의 행동과 모습이 자녀에게 얼마나 많은 영향을 주는지 잘 모릅니다. 저도 어릴적 부모님의 잦은 불화와 고부갈등 속에서 불안과 분노를 품으며 살았습니다. 세월이 .. 2020. 12. 19. (부모자녀교육/형제자매갈등) 얘들아 제발 그만 좀 싸울수 없니? 부모 교육 세미나를 하다 보면 부모들이 제일 많이 물어보는 질문은, 어떻게 하면 형제, 자매간에 좀 싸우지 않고 사이좋게 지내는 방법이 뭐냐는 것이였습니다. 코로나 때문에 요즘처럼 모든 아이들이 집에 있는 경우엔 아마 훨씬 더 자주 아이들이 싸울 확률이 높고, 그로 인해 부모의 스트레스도 많이 쌓이리라 생각합니다. 사실 모든 부모교육이 그렇듯 이 방법만 쓰면 다 좋아진다라고 할 수 있는 건 없습니다. 그러나 우리가 혹시 모르고 넘어간 것들이나 놓치고 있는 부부들을 확인함으로 싸움을 예방하고 중재할 수는 있습니다.. 1. 기대가 너무 높지는 않은가? 사실 형제자매를 만들어 주는 가장 큰 이유는, 자라는 동안 좋은 친구가 되어주고 후에 서로에게 의지가 되길 바라는 마음이 크기 때문입니다. 그러나 현실은 눈만.. 2020. 12. 6. (부모자녀교육/대화기술) 자라나는 자녀와의 대화가 달라져야 합니다. (이 글은 영유아기 자녀에게는 해당하지 않습니다. 초등학교 이상의 발달과정을 거치는 자녀들에게 해당됩니다. ) 아이들이 자라나기 시작하면서 부모의 역할이 바뀌어갑니다. 가장 크게 변화해야 하는 것이 부모의 대화방법일 것입니다. 아이들이 어릴 땐 주로 일방적이 대화가 많지요. 지시하거나 주의를 주고 설명하고 타이르는 것들이 대부분이었다가 아이들이 자라면 협상하고 토론하는 대화방법으로 바뀌어야 합니다. 특히 초등학교 이후 자라나는 아이들과 가장 많이 하는 대화가 협상과 조율이고 더 자라면 토론과 논쟁이 많아지는 것 같습니다. 아이들의 자아가 자라나면서 자신만의 생각이 생기고 그 생각이 항상 부모와 일치하지는 않기 때문입니다. 그러나 아이들과 일어나는 모든 것을 협상하거나 토론하는 것은 아닙니다. 분명 아이들.. 2020. 9. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
