부부상담17 (부부생활/칭찬의힘) 우리 부부가 사는법 저는 개인적으로 청소와 설거지를 무지 싫어합니다. 그러니 당연히 관심도 없고 잘하지도 못하지요. 그러나 먹는 것이 가장 큰 삶의 즐거움인 다섯 식구가 사는 우리 집은 설거지가 정말 많이 나옵니다. 그리고 미국은 한국처럼 배달문화가 발달되어 있지 않아서, 요즘 같은 시국엔 거의 집에서 다 만들어 먹어야 합니다. 그래서 전 꼭 식기세척기를 사용합니다. 아침 부터 차곡차곡 모았다가 저녁에 한꺼번에 돌리지요. 그래서 그 무엇보다 제겐 세척기가 꼭 필요합니다. 예전에 오래 쓰던 식기세척기가 고장 났을 때의 막막함이란.. 평소에 가전제품이나 요리 도구에 전혀 관심이 없는 사람이지만 세척기가 고장 났을 때 남편에게 세척기 빨리 사달라 졸랐을 정도 였으니까요. 그러나 사실 아무리 식기세척기가 있어도 하루종일 5식구 먹.. 2020. 9. 4. (부부상담치료/자존감)나의 건강한 자존감이 행복한 부부관계를 만든다. 어느새인가 우리에게 자존감이란 단어가 낯설지 않은 것 같습니다. 20여년 전엔 참 생소한 단어였습니다. 저도 그때 심리학을 공부하면서 처음 알게 되었습니다. 그리고 자존감이 우리의 인간관계와 성공에 지대한 영향을 주고 있음은 사실입니다. 그러나 많은 분들이 자존감과 자존심을 많이 헷갈려하시는 것 같았습니다. 강한 자존심과 건강한 자존감을 언뜻 보기엔 비슷해 보이지만 전혀 반대의 성향을 가지고 있습니다. 그리고 이 자존감은 부부관계에도 지대한 영향은 줍니다. 그러면 자존심과 자존감의 차이는 무엇일까요? 건강한 자존감은 나의 단점과 장점을 모두 인정하고,그럼에도 불구하고 나를 존중하고 아껴주는 마음입니다. 그래서 남과 자신을 비교하지도 않고 다른 사람을 쉽게 판단하지 않습니다. 그러나 강한 자존심은 나의 장.. 2020. 9. 3. ( 부부상담치료/예비부부 ) 혼수, 집 장만보다 더 중요한 "진짜 결혼준비” 검색창에 "결혼 준비"라는 키워드를 치면 혼수 장만, 웨딩드레스, 예물, 웨딩촬영, 신혼여행, 웨딩 플래너 등등의 정보가 홍수처럼 쏟아집니다. 그러나 결혼을 이미 해본 신 분들을 아시겠지만, 위의 결혼 준비가 정작 우리의 결혼생활에 엄청난 행복을 가져다주는 것은 사실 별로 없습니다. 사람들은 몇개월에 걸쳐서 이 결혼식 준비를 합니다. 그러나 이렇게 결혼식에 대한 준비와 신혼살림에 대한 준비는 철저하게 하면서, 정작 “ 결혼생활”에 대한 준비를 하는 사람들은 많이 보지 못했습니다. 오히려 화려한 결혼식 준비와 과도한 혼수장만이나 예물 등으로 양쪽 집안에서 싸움이 나거나 혹은 신혼여행지에서 싸우다 그냥 돌아오는 커플들도 있습니다. 개인적으론 취업보다 어렵고 명문대 들어가는 것보다 힘든것이 행복한 부부생활이고.. 2020. 9. 1. (부부생활/추천도서) 5가지 사랑의 언어 북리뷰 2001년에 출간된 이 책은 20년이 지난 지금도 여전히 세계적인 부부관계/회복 스테디셀러이다. 개인적으론 나도 이 책 덕분에 정말 덕을 많이 보았다. 2002년에 결혼하고 2003년에 첫 애를 낳고부터, 조금씩 엇갈리는것 같은 우리 부부관계 때문에 많이 당황하고 힘든 시기가 있었다. 왠지 내가 연애하던 그 남자가 아닌것 같고, 나는 나름 잘해주려고 다가가지만 나의 성의나 호의를 제대로 받아주지 않았다. 그래서 도무지 어떻게 해야할지 몰라 당황할 때 읽었던 책이었고, 이 책을 읽고 나서 남편이 나에게 바라는 것은 다른 것임을 깨달았다. 즉 상대는 내맘같지 않을 수 있다는 것을 이 책을 통해서 많이 배웠다. 그래서 서로 더 많이 알아가야 하고 서로의 욕구를 잘 전달해야한다는 것을 정말 많이 깨닫고 우리의 .. 2020. 8. 23. (부부상담/치료) 자녀 앞에서 부부싸움을 할때 사실 부부가 함께 살다 보면 안 싸우고 사는 것은 불가능합니다. 사람마다 각기 성격도 틀리고 자라온 환경이 다르니 당연히 부딪힙니다. 특히 자녀가 있다면, 다들 조심하고 싶지만 때로는 내 감정에 이끌려 기분 내키는 데로 싸우는 경우가 많습니다. 그리고 부모가 싸운다고 어린 자녀들이 불안이나 공포를 제대로 표현하는 경우는 없습니다. 아이들은 이미 겁에 너무 질려 있기 때문에, 대부분 쥐 죽은 듯이 조용해지고 아무 말도 못 합니다. 그러면 또 부모들은 다 괜찮은 줄 압니다. 하지만 절대로 괜찮지 않습니다. 아이들은 부모가 싸울 때 예고 없는 전쟁을 경험한 것과 같습니다. 따라서 아이들의 정서에 좋을 리가 없습니다. 그렇다고 부부간에 일어나는 문제를 아이들 때문에 무조건 회피할 수도 없겠지요. 그럼 자녀들이 .. 2020. 8. 21. (심리상담치료 부부/자녀관계) 말 안하는 사람의 심리 많은 부부간의 문제나 자녀문제를 듣다 보면 자주 나오는 하소연중 하나가 배우자나 자녀가 말을 안 한다는 것이 많았습니다. 거의 대부분은 남편이나 아들들이지만 아내와 딸 중에서도 말을 하지 않는 경우가 있습니다. 말을 하지 않으니 속마음을 알 길이 없고, 대화도 안되어서 너무 답답하다는 것입니다. 그리고 이렇게 대화가 되지 않으니, 관계는 겉으로 뱅글뱅글 도는 경우가 많았습니다. 사실 그들도 나름의 이유가 다 있습니다. 불안이 높은 사람들인 경우가 많습니다. 불안이 높은 사람인경우 내가 이런 말을 했을 때 나타날 결과에 미리 겁을 먹거나 걱정을 하는 경우가 많습니다. 불안이 높은 사람들은 기본적으로 모든것에 부정적인 경우가 많고, 남들이 나를 비난하지 않을까 하는 마음이 앞서기 때문에 미리 겁을 먹는 것입.. 2020. 8. 16. 이전 1 2 3 다음
