(부부심리상담/ 부부생활) 행복한 부부생활의 유익

 

얼마 전에 읽은 "영국 BBC 다큐멘터리:행복” “ 하버드 대학교 인생성장보고서: 행복의 조건” 그리고 “늙지 않는 비밀: 텔로미어 효과” (텔로미어는 동안 유전자라고 합니다. 텔로미어가 길면 길수록 건강하고 더 젊어 보인다는 연구결과를 발표했습니다. )라는 책을 읽으면서 중심적으로 관통하는 주제가 있었습니다. 그것은 행복한 결혼생활의 유익이었습니다. 결혼은 개인의 선택이지만 결혼은 개인의 삶의 건강과 행복을 좌우하는 중요한 좌표가 된다는 것이었습니다. 그리고 행복한 결혼생활과 불행한 결혼생활의 격차는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 많다는 것을 볼 수 있었습니다. 행복한 부부는 싱글보다 훨씬 더 행복하다 느끼지만, 불행한 부부의 경우의 행복 수준은 과부나 싱글보다도 못하다 라는 것입니다. 그리고 이 격차는 부부의 삶뿐만 아니라 자녀의 삶에도 영향을 준다는 것을 찾을 수 있었습니다.

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<이 세가지 책들에서 발견한 행복한 부부생활의 유익들입니다. >

1. 행복한 부부는 그렇지 않은 사람들보다 더 신체적으로 더 건강하고 장수했습니다. 배우자와 소통이 잘되고 애착이 잘 형성된 경우 그렇지 않은 사람들보다 훨씬 더 스트레스를 잘 조절하고 건강관리를 잘했습니다. 아마도 그건 부부가 서로 잘 챙겨주는 영향도 있는 것 같습니다. 그래서 조기사망률이 누구보다 낮았습니다.

2. 행복한 부부는 그렇지 않은 부부보다 외로움을 덜 느낍니다. 따라서 우울증이나 불안같은 정신질환에 걸릴 확률도 낮고 알코올이나 마약중독에 빠질 확률도 낮았습니다.

3. 그리고 행복한 부부는 혼자 사는 싱글이나 이혼한 사람들 보다 경제적으로 더 안정되는 경향이 있었습니다.

4. 건강한 성적 생활을 하는 친밀감이 높은 부부들이 텔로미어가 다른 사람보다 길다는 결과가 나왔습니다. 그 이야기인즉슨 그렇지 못한 사람들보다 훨씬 더 어려 보이고 건강하다는 연구가 있습니다. 한 신경심리학자의 연구에 의하면 심하게는 동년배보다 10년 가까이 어려 보이기도 한답니다. (이런.. 분발해야겠습니다. ^^)

5. 안정적이고 행복한 결혼생활이 다른 어떤 요소 (경제적 안정, 건강상태등 )보다 노년의 행복을 결정해 주는 가장 정확한 지표였습니다.

6. 행복한 부부생활은 아이의 정서와 건강을 결정하는 중요한 요소이기도 했습니다. 안정되고 건강한 상호작용을 하는 부부 사이의 아이들이 텔로미어가 더 긴 경향이 있었고, 불안하고 부정적인 상호작용을 하는 부부 사이의 아이들의 텔로미어는 더 짧아지는 경향이 있었습니다. 자녀가 있다면 아이들을 위해서라도 반드시 안정되고 건강한 부부관계를 만들어갈 필요가 있다는 말이기도 합니다.

결혼은 분명 개인의 선택입니다. 그러나 결혼을 하기로 마음을 먹고 그리고 이미 결혼을 하고 또 자녀가 있다면, 부부의 관계를 좀더 건강하고 행복하게 가꾸는 노력이 필요하지 않을까 싶습니다. 그 노력이 때론 힘들고 어렵지만 행복한 결혼생활은 우리 삶에 우리가 생각하는 것보다 훨씬 긍정적인 영향을 주고 있습니다. 그리고 어쩌면 우리 미래의 확실한 노후준비이자 아이들에게 줄 수 있는 가장 큰 선물이기도 하기 때문입니다. 그 확실한 투자를 놓치지 않기를 바랍니다.