행복한삶4 (뇌과학/심리학) 행복한 뇌 만들기 www.youtube.com/watch?v=GZZ0zpUQhBQ 요즘 학교를 가지 못하는 저는 집에서 화상상담을 합니다. 어린 초등학생부터 중학교까지 맡고 있는데, 사실 화상상담이 한계가 많습니다. 학교에서 아이들과 게임도 하고 놀이도 하고 그림도 그리면서, 아이와 신뢰도 쌓고 상담치료도 했었는데 온라인으론 대부분 하지 못합니다. 그래서 학년이 높은 아이들에겐 예방차원의 심리 동영상도 가끔 보여주고 이야기합니다. 그 가운데 너무 좋은 내용의 동영상이 있어서 소개합니다. 뇌의 특징과 더불어 뇌가 어떻게 우리의 마음을 지배하는지 보여주는 영상입니다. 안타깝게도 한글번역이 없어서 제가 간략하게 내용을 정리하고 살을 좀 덧붙였습니다. 아이들 대상으로 만든 영상이라 영어가 많이 어렵지 않아서, 영어공부를 좀 하신.. 2020. 11. 25. (부모자녀교육/ 창의성) 예술이 어떻게 창의력을 발달시키는가? 예술을 하는 사람들에게 보통 창의적이다 다들 그렇게 말합니다. 창작을 한다는 것 자체가 상상력과 창의성이 필요하기 때문입니다. 상상력이 풍부하고 창의적인 사람들이 예술을 많이 하기도 하지만, 반대의 경우도 있습니다. 예술을 하다보니 창의적이 되는 경우도 많습니다. 그러면 예술이 어떻게 사람을 창의적이게 발달시키는 것일까요? 우리가 이것을 안다면 우리 자녀의 삶도 우리의 삶도 좀 더 풍요로울 수 있을 것 같습니다. 1. 예술은 관찰력을 발달시킵니다. 창의력의 시작은 사실 관찰력입니다. 사물과 사람에 대한 관찰력이 높은 사람이, 세상의 다양함을 인정하고 다각도로 사물을 볼수 있기 때문입니다. 그래서 미술, 음악, 문학 심지어 체육까지, 이런 예술 활동들은 고도의 관찰력을 요구하기 때문에 이 능력을 발달시켜 .. 2020. 8. 26. (부모자녀교육/자녀독립) 부모의 마지막 선물: 자녀 떠나 보내기 자녀가 자라나면 부모는 자신의 역할이 달라짐을 받아들여야 합니다. 그러나 많은 부모들이 자신의 역할이 바뀜을 서운해하고 섭섭해합니다. 그리고 자신은 멀리 하는 것 같고 친구, 애인, 사위나 며느리를 더 좋아하는 자녀들을 보면서 배신감도 느낍니다. 그러나 이런 변화는 어쩌면 당연한 것이고 그게 우리의 인생입니다. 자녀의 생사를 온전히 책임져햐 했던 보호자(양육자)에서, 가르칠 것은 가르치고 격려해주는 훈육자의 역할을 지나 자녀가 사춘기를 시작할 즈음에 상담자의 역할로 바꿔야 합니다. 그리고 자녀가 성인이 되고 직장을 가지고 가정을 가지는 나이가 되면, 정말 친구 같은 동반자의 역할이 되는 것입니다. 이제 가정을 가지고 직장을 가진 성인 자녀라면 사실 부모가 해줄것은 별로 없습니다. 정말 친구처럼 가끔 만나.. 2020. 8. 24. (심리상담/치료) 중독, 행복을 찾아가기 위한 잘못된 길 사람들은 자신이 좋아하는 일 혹은 어떤 주제에 몰입하는 사람들을 덕후 혹은 마니아라고 합니다. 사실 어떤 분야에서 성공하려면 우리는 그 일에 몰입해야 합니다. 그리고 사람들이 어떤일에 중독증상을 보여도 몰입합니다. 사실 몰입과 중독은 겉으로 보기에는 매우 비슷합니다. 그러면 몰입과 중독의 차이는 무엇일까요? 둘다 비슷해 보이지만 사실 큰 차이가 있습니다. 몰입은 그 일을 통해 자기 자신을 찾아가는 것이고, 중독은 자신을 잃어버리는 것입니다. 몰입은 내가 조절할 수 있고 나를 더 성장하게 하며 발전시키지만, 중독은 자신이 스스로 조절할 수가 없고 나의 삶과 내 주변의 삶을 피폐하게 만드는 것이 중독입니다. 만약 컴퓨터게임의 경우에도 다른 사람들과 친목을 도모하며, 하루 일과의 긴장을 푸는 정도라면 취미생활.. 2020. 8. 9. 이전 1 다음
