행복의조건2 (정신건강/ 삶의 행복) 건강하고 행복한 노년을 결정짓는 요소 십 대쯤엔 인생이 40-50대면 끝나는 줄 알았습니다. 그러니 20-30대에 성공하거나 안정되지 않으면 큰일이라도 나는 줄 알았죠. 그래서 그렇게 마음이 조급하고 걱정이 많았는지도 모르겠습니다. 아마 지금의 많은 청소년과 청년들도 그럴 것이라 짐작합니다. 그러나 세월이 흐르고 정말 40대가 넘어서고 보니, 지금도 인생은 재미있고 의미 있다는 것을 알게 되었습니다. 그리고 여전히 가야 할 길과 해야 할 일은 무궁무진함을 봅니다. 물론 세월이 흐르면 흐를수록 노화때문에 발생하는 제약과 한계는 많이 있겠지만, 그것도 사람의 인생에서 받아들여야 하는 한 부분이 아닐까 생각합니다. 특별히 100세 시대를 맞이 하는 요즘, 65세에 정년퇴직을 한다 하더라고 35년이라는 긴 세월이 남습니다. 그 시간을 아무 생각 없.. 2020. 12. 30. (심리상담/ 행복의 조건) 행복하고 싶다면 성숙한 방어기제를 사용해야 합니다. 짧은 겨울 방학 동안 밀린 책을 읽고 있습니다. 그 중에 하버드 대학교에서 성인 발달 연구의 결과를 집필한 "행복의 조건" / 쉽지 않거든요. 그리고 그 결과도 정말 흥미로웠습니다. 인간의 성숙과 노년의 행복에 대해서 생각해 볼 이야깃거리가 많이 있었습니다. (찬찬히 소개해 드릴 예정입니다. ^^) 정말 많은 흥미로운 결과가 많이 있었지만, 제가 가장 놀라웠던 것은 성인이 된 후의 행복의 중요한 요소중 하나는 개인의 방어기제 (Defence Mechanism )에 달려있다는 것이었습니다. 중년 이후의 삶에선 어린 시절 불우했던 환경이나, 부모의 부재나 학대, 자신의 직업이나 학벌 수준보다는, 자신이 쓰는 심리적 방어기제에 따라 이후의 삶을 결정했다는 것입니다. 한마디로 부유한 환경에서 최고 명문 하버드를.. 2020. 12. 29. 이전 1 다음
