자존감2 ( 심리상담/ 인간관계) 건강한 자존감이란? 요즘은 정말 자존감이란 말을 누구나 쓰는 것 같습니다. 그러나 정확히 자존감, 자기애, 그리고 자존심에 대한 구별을 제대로 하시는 분들은 많이 없으신 듯합니다. 자존감 (self-esteem)은 " 자신이 스스로 생각하고 바라보는 자신"입니다. 누구의 평가에 의해서가 아니라 스스로 자신은 " 완벽하진 않아도 전반적으로 그래도 나는 나라서 좋다 혹은 나는 나를 믿고 존중한다" 그리고" 완벽하진 않지만 나름 내가 원하는 인생을 살고 있다"라고 생각하는 사람들이 건강한 자존감을 가진 사람들입니다. 반대로 자존감이 건강하지 못한 경우 누가 봐도 예쁜 외모, 능력, 실력을 가지고 있어도 스스로 만족하지 못하고 자책하고 부족하다 느끼는 것입니다. 따라서 이 자존감 안에는 자신의 능력과 기질에 대한 전반적인 데이터가.. 2021. 7. 9. (부부상담치료/자존감)나의 건강한 자존감이 행복한 부부관계를 만든다. 어느새인가 우리에게 자존감이란 단어가 낯설지 않은 것 같습니다. 20여년 전엔 참 생소한 단어였습니다. 저도 그때 심리학을 공부하면서 처음 알게 되었습니다. 그리고 자존감이 우리의 인간관계와 성공에 지대한 영향을 주고 있음은 사실입니다. 그러나 많은 분들이 자존감과 자존심을 많이 헷갈려하시는 것 같았습니다. 강한 자존심과 건강한 자존감을 언뜻 보기엔 비슷해 보이지만 전혀 반대의 성향을 가지고 있습니다. 그리고 이 자존감은 부부관계에도 지대한 영향은 줍니다. 그러면 자존심과 자존감의 차이는 무엇일까요? 건강한 자존감은 나의 단점과 장점을 모두 인정하고,그럼에도 불구하고 나를 존중하고 아껴주는 마음입니다. 그래서 남과 자신을 비교하지도 않고 다른 사람을 쉽게 판단하지 않습니다. 그러나 강한 자존심은 나의 장.. 2020. 9. 3. 이전 1 다음
