자기사랑2 (심리상담치료/ 인간관계) 비교/열등감, 우리 삶을 무너뜨리는 가장 강력한 한방입니다. 불안장애/우울증강박증/완벽주의착한 아이 콤플렉스일중독성형중독SNS 중독쇼핑중독짝퉁/명품 중독위에 열거한 것들에 공통점이 있습니다. 바로 지나치게 자신과 타인을 비교하거나 과거의 상처를 극복하지 못해 자신도 모르는 열등감이 너무 많은 경우입니다. 이 열등감이 지나치면 내 삶을 객관적으로 바라보기 힘들고 타인을 무시하거나 아니면 타인에게 비굴해지기 쉽습니다. 그리고 내가 아닌 세상의 기준에 맞는 삶을 살아가려 하기 때문에, 자신의 에너지는 과도히 소비하나 자신의 마음은 여전히 공허하고 힘듭니다. 그리고 이 열등감이 소중한 우리의 인간관계를 많이 파괴시킵니다. 많은 부모들 중에 자신의 열등감과 상처를 만회하기 위해 자신의 자녀들을 “사랑이라는 이름”으로 자신의 대리만족으로 몰아붙입니다. 또한 많은 부부관계의 .. 2020. 9. 22. (심리상담/추천도서) 천 개의 문제, 하나의 해답 북리뷰 "모든 인간관계에서 가장 기초가 되는 관계는자기와의 관계입니다.자신과 관계를 잘 풀어가는 사람들은대인관계도 잘 풀어갑니다.만일 누군가 타인의 감정을 잘 읽지 못하고공감하는 데 어려움이 있다고 해봅시다.그렇다면 그 사람은 십중팔구자신의 감정도 제대로 읽지 못하는 사람일 확률이 높습니다. 타인의 감정을 잘 이해하는 것은자기감정을 잘 지각하고 이해하는 것에서비롯되기 때문입니다.닭과 달걀처럼 자기와의 관계와타인과의 관계는 서로가 서로의 바탕이 되어줍니다.본문 중에서.." 요즘은 self-love 나 자기애라는 말을 하는 것이 어색하지 않지만,한 십여 년 전만 해도 자신을 사랑하고 자신을 먼저 돌보아야 한다는 말이참 이기적으로 들리던 시절이 있었다. 우리는 큰일을 위해 나를 희생하는 것이 너무나도 큰 미덕이라 믿.. 2020. 8. 23. 이전 1 다음
