노화의 비밀1 (추천도서/ 노화예방) 늙지 않는 비밀: Telomere Effect (텔로미어 효과) 북리뷰 제목이 너무 강력했습니다. 늙지 않는 비밀! 그리고 아래의 책의 화려한 연력이 제 눈을 사로잡았습니다. 그래서 전 또 특별한 비밀이 있을까 하고 읽었습니다. 그러나 책을 읽고 나면 너무 황당합니다. 우리가 건강을 위해서 지켜야 할 누구나 다 아는 이야기를 하고 있기 때문이었습니다. 정말 비밀 같은 건 없었습니다. 텔로미어가 긴 사람이 특별한 사고가 없는 이상 건강하고 장수할 확률이 높다고 합니다. 그리고 유전적 소인에 따라 길게 태어나는 사람들이 있다고 합니다. (이런! 세상은 공평하지 않습니다.ㅜㅜ) 머리가 잘 희어지지 않고 동안 얼굴을 가진 사람들이 있는 것처럼 말입니다. 그러나 다행히 노력하면 이 텔로미어를 길게 할 수 있습니다. 그리고 그 방법들은 너무나 평범한 것들입니다. 1.스트레스를 줄여라/.. 2020. 12. 25. 이전 1 다음
