진정한휴식1 (정신건강예방/ 심리상담) 오티움이 있으신가요? 제 북리뷰에도 소개된 적이 있는 “천 개의 문제, 하나의 해답”의 저자이신 문요한 정신과 의사분의 세바시 강연을 보았습니다. 강연의 내용은 만성 스트레스에 시달리는 현대인에게 오티움, 진정한 휴식이 필요하다는 것입니다. 오티움이란 막연히 아무것도 하지 않고 쉬는 것이 아니라 나에게 재미와 놀이가 되는 취미활동을 하는 것입니다. 그리고 이 오티움은 내 자존감을 회복시켜주고 지친 마음에 에너지를 주는 에너지 원이 되기도 하는 것입니다. 한마디로 내가 즐겁게 한바탕 놀고 나면 오히려 그것이 나에게 에너지 원이 되어서 진정한 휴식이 된다는 것입니다. 따라서 돈과 상관없이 사람은 자신을 좋아하는 일을 하고 살 필요가 있습니다. 그래서 취미생활이 중요합니다. 좋은 취미생활은 단순히 지루한 시간을 때우는 시간이 아닙.. 2020. 11. 29. 이전 1 다음