유연성 ( Flexibility)1 ( 심리상담/ 유연성) 회복탄력성을 키우려면 (2) 모든 내용은 "하버드 회복탄력성 수업" 책의 내용을 기반으로 편집하고 재구성 되었음을 알려드립니다. 우리의 신체도 유연한 사람들이 덜 다친다는 것을 아실 것입니다. 우리의 마음도 유연한 사람들이 회복탄력성이 높습니다. 회복탄력성을 키우기 위해선 우리 마음에 유연성 (Flexibility)가 있어야 합니다. 그리고 이 유연성의 기반은 긍정성입니다. 이 유연성이 없는 사람들의 특징이 가던 곳만 가고 하던 일만 하고 모든 상황이 자신이 계획하고 통제되어야 하는 사람들입니다. 부정적인 경험을 최소화 하고 싶기 때문입니다. 따라서 이런 유형의 사람들 가운데 완벽주의자 성향이 많거나 아니면 홀로 고립되려고 하는 사람들이 많습니다. 인간의 삶이란 게 변수가 많으면 많을 수록 통제하기가 쉽지 않기 때문입니다. 이런 유.. 2021. 7. 13. 이전 1 다음
